Как выбрать вид спорта

Стремление выглядеть красиво и подтянуто, а так же чувствовать жизненный тонус вполне объясняется. Но мало кому хочется ради этого потеть в тренажерном зале. Даже имея сильную мотивацию, походы в тренажерные залы быстро надоедают и превращаются в рутинную деятельность. Исходя из этого, можно всерьез задуматься, чтобы подобрать конкретный вид спорта. Осуществлять выбор следует исходя из черт характера, физической подготовки, интереса, а так же возможности подстраивать свой график. Если говорить, что занятие спортом это способность избежать изнурительного похода в тренажерный зал, то следует подбирать спорт, который приносит удовольствие. Выбираемый вид спорта не должен сильно утомлять и быть Вам под силу. Главное, это чтобы человек испытывал от занятия положительные эмоции.

Если Вы являетесь сангвиником, то Вам подойдет командный спорт. Можно серьезно подумать о футболе, баскетболе и волейболе. При выборе такого спорта есть одна проблема: нужно подыскать себе единомышленников. Если Вы флегматик или даже меланхолик, то Вам вряд ли подойдут тяжелые физические нагрузки или бег. Поэтому можете смело выбирать шашки, гольф или медленную езду на велосипеде. Если Вы обладаете характером холерика, то Вам дорого в экстремальный спорт или борьбу.

Кроме цели привести свое тело в тонус, у Вас, наверное, имеется что-то более конкретное. К примеру, если Вы желаете подтянуть мышцы ног и пресс, то можно выбрать бег или футбол. Если хочется увеличить грудную клетку и мышцы сделать рельефными, то здесь подойдет плаванье. А если целью является социальный момент, то в самый раз будет командный спорт. Если Вы хотите научиться равновесию и развить проворство и гибкость, то можно подобрать гимнастику или спортивные танцы. Выбирая вид спорта нужно ориентироваться на состояние своего организма. Универсальными видами спорта являются бег, гимнастика, ходьба и плаванье.

Многие люди, выбирая спорт, решают, чем они могут пожертвовать ради этого. Сможете ли Вы преодолеть вредные привычки ради того, чтобы, к примеру, играть в футбол, а не продолжать заниматься обжорством и курить. Такие факторы оказывают большое влияние не только на решимость заняться спортом, но и на результаты, которых можно достигнуть.